Suplementação com proteínas: Qual a melhor hora?
Pesquisas mostram que a suplementação com aminoácidos e proteínas promove uma maior incorporação de aminoácidos no músculo esquelético após o treinamento de força, elevando a síntese protéica e estimulando a hipertrofia muscular. Mas qual será a melhor hora de se … Continue lendo Suplementação com proteínas: Qual a melhor hora?
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